Αν ο στόχος σας είναι η άμεση βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και κατ’επέκταση της υγείας σας τότε η Νο 1 επιλογή είναι το Group Personal Training. 

Οι ασκήσεις προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου και γίνεται εστίαση στις ανάγκες του κάθε μέλους ξεχωριστά. Σημαντικό πλεονέκτημα του Group Personal Training είναι η άμεση σωματική βελτίωση (φυσική κατάσταση, ενέργεια, δύναμη, ισσοροπία) αλλά και προσωπική σας ικανοποίηση!

Οφέλη του Group Personal Training

Εξοικονόμηση χρόνου: Ο ρυθμός των μαθημάτων και το είδος της γυμναστικής είναι τέτοιος που ο χρόνος περνάει διασκεδαστικά και σε συνδυασμό με το επίπεδο ενέργειας του εκπαιδευτή σας ξεχνάτε οτι στην ουσία γυμνάζεστε σκληρά.

Εξοικονόμηση χρημάτων: Το κόστος για το Group Personal training είναι περίπου τρεις φορές λιγότερο του Personal Training.

Η παρέα: είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε ανθρώπους με τους οποίους θα μοιράζεστε κοινούς στόχους κα ενδιαφέροντα.

Φιλικό περιβάλλον: ο όρος «Γυμναστική»  δεν περιορίζεται πλέον σε μεγάλα απρόσωπα γυμναστήρια. Υπάρχουν μικρά studios με εξατομικευμένες και λεπτομερείς υπηρεσίες που δίνου μεγαλύτερη προσοχή  στις ανάγκες σας ως πελάτη.

Κίνητρο: Έχοντας κάποιον να σας λέει να γυμναστείτε σκληρότερα, να σας ενθαρρύνει και να σας θέτει στόχους ώστε να η ικανότητά σας να περάσει στο επόμενο επίπεδο, θα τα καταφέρετε. Ο γυμναστής σας είναι εκεί για να σας καθοδηγεί, αλλά και να σας δίνει κίνητρο να προσπαθήσετε περισσότερο μέσω του ανταγωνισμού και της συντροφικότητας.

Ιδανικό για όλους: Pilates, yoga, Zumba, kettlebells, TRX, τρέξιμο και πολλά άλλα. Επιλέγετε όποιο μάθημα σας αρέσει και ταιριάζει στις ανάγκες σας  .

Ασφάλεια: Όταν αρχίζετε ένα νέο είδος γυμναστικής είναι φυσιολογικό να μπείτε σε μία νέα «ρουτίνα» φυσικής κατάστασης και είναι σημαντικό να αισθάνεστε ασφαλείς. Και η ασφάλεια είναι το κλειδί της επιτυχίας. Οι γυμναστές θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν και να σας εξηγήσουν αυτό που κάνετε, πώς να το κάνετε, τι θα πρέπει να αισθάνεστε και τι να προσέξετε. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις αν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια.

Εξατομίκευση: Κάθε ασκούμενος έχει διαφορετική φυσική κατάσταση γι’αυτό ο γυμναστής μπορεί να τροποποιήσει τις ασκήσεις έτσι ώστε να υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας των ασκήσεων μεταξύ των συμμετεχόντων. Τα περισσότερα μαθήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις για αρχάριους, μέτριους και έμπειρους.

Με μόνο 1 ώρα προπόνησης νιώθετε την αλλαγή στο σώμα σας αλλά και την ανανέωση που χρειάζεστε.

Αποτελεσματικά, άμεσα, εύκολα και πάνω απ’όλα ευχάριστα.